RKO BE YOGA   

yoga therapy kobe

まずは 教室のご紹介  

         
      神戸 東灘区でヨーガの教室をひらいています

こころからだ自分で回復させるヨーガです     

   ♪♪♪~住吉教室 5月と6月のレッスン日をアップしてます~♪♪♪

     

     ★住吉教室 毎土曜日 午後~
         東灘区民センター(JR住吉駅徒歩2分)
          詳しくは こちら    
      ※ 少人数制の為、ご予約をお願い致します。

  
     ★六甲アイランド教室 毎水,木曜日 午後~
         六甲アイランドイーストコート         
         詳しくは  こちら
       ※ こちらの教室は只今お休みしております。


    ★有効期限の切れたチケットについては
     こちら をご覧ください。

   ★そして体験レッスンについては こちら ★  へ!

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category: まずは教室のご紹介

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それでいいのに  

先日本屋さんである元IT企業社長の本を立ち読みしました。
『自分のことだけ考える』 という本でした。

パラパラっと見ただけなのですが
面白いな…と思いましたが買いませんでした。
その日夫にその本の覚えている内容を話すと結構興味深げにしておりました。

今日帰ると夫が『あの人の本買ったで。』と言うので
どの本かと聞くと『多動力』という本でした。
夫はどんな本でもすぐに買う癖があります。
(我が家の漫画の単行本が増えると処分するのは私です。。。)

その本に書かれていたことを夕飯の時に教えてくれました。

今の時代は昔のように職人に教わらなくても
専門の学校があって、厳しい修行をしなくても
インターネットでも技術を学ぶことが出来る。
学校で寿司の握り方を教わり店を海外で出して
ミシュランの星を貰いお客様が沢山くる時代なのだそうです。

技術は時に理不尽と思われるような我慢をして取得するものではなく
授業料と引き換えに得られ、欲しい情報も簡単に手に入る。

上下関係を嫌う夫はこの考え方に概ね賛成のようです。

そして情報社会の現代では星がつけられたお店を検索し
何ヶ月待ちという予約を入れて
『さすが!これは上手い!』と喜んで食す方々も沢山います。

結構な話じゃないかぁ~と
何故だかわたしには思えないのですねえ。

このモヤモヤを夫に言ったところで
『商売繁盛。客も喜ぶ。何があかんの?』 と
言われそうなのでこころの内を吐き出しませんでしたが。。。

あかんこたあ~ないのですよ。

それは分かっているのですけどねえ~~~。














category: 日記

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いつも在る  

今朝は家事をささっと済ませ体操をしました。
最近からだが疲れやすいので積極的に体操をするようにしています。

体操の後に深い呼吸をして
しばし瞑想していました。

窓を開けていたのでいろんな音が耳から入ってきます。
自動車の音や鳥のさえずり、押し車の車輪
風に揺らされる木。。。。。といつもの何気ない音ばかりです。

平和だなあ~

と、思ったのですが
この環境ってずっとあったもので
この同じ環境の中で私のこころだけが
あっちこっちと駆け回りざわざわしていたので
いつでもどこにでも在ることに気づけなかったのでした。

あなたのこころの中に平和がある
とはこういうことなのですね。

感謝 合掌






category: 日記

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理想の自分  

空気が冷たいですが
これが意外に心地良くて、そしていつも以上によく眠れます(笑)

私は悩みがないーと、これまでの人生でそう言い続けていますが
ひとつのことにこころが囚われてしまう時があります。

いえ、それを一般的に『悩み』というのだよ~
と言われそうですが、この先も
いやいや悩んでなんかいませんと言い続けるつもりです。

そしてもうひとつ
いつもヨーギーでいたいと思っています。

ヨーギーでいたいと思っているのに
こればっかりは思っていても『私はヨーギーです』と
きっぱり言い切ることはできません。

情けない。

毎日の出来事に巻き込まれてくたくたになりますが
ヨーガのクラスに戻ると平和と平穏な空気に包まれます。
そして、ヨーガをしてて良かったと。。。

そして今日はヨーガの勉強で
ギヤーナヨーガ認識の三段階のプロセスというところを読んでいて
『ああ、そうだったー。』と砕けそうになっていたこころの支えをいただき

やっぱりヨーガをしてて良かったな~
と思った、今日はそんな平和な1日でした。






category: 日記

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G.W  

ゴールデンウイークは、ほぼ通常通りの仕事でした。

それでも後半は・・・
顔を見せに帰ってきた息子と仕事帰りに焼き肉を食べ
調子に乗ってシェラトンのスポーツバーに行きました。
その日はジャズナイトだったので、オトナの雰囲気で。
女性のジャズボーカルは素敵で大好きです。

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昨日はお休みで友達とサクッとホットヨガへ。
あまりに汗をかくので途中で出てしまいました。
それでも、エクササイズヨガだったので今日は少々筋肉疲労を感じました。

兵庫区役所が湊川公園を侵食して新設されるそうで
楠さんが工事現場の一角に移動させられておりました。
幼い頃どこの誰だか知らず、ハトの糞にまみれていたこのお方でしたが
傍らで三角野球をしている私たちをきっと見守ってくれていたに
違いありません。
今こんな所に入れられていったいこの先どうなるのでしょうかー。

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湊川公園は明るく広々とした普通の公園に変わっていました。
囲碁だか将棋だか…をさしているおじ様たちはご健在のようでした。
ベンチに座ってハーゲンダッツを食べながら
のんびり過ごしました。
こうして人の少ない所でのんびり過ごす休日が
私には合っていて満たされます。



そして時々現れるちょっと変わったおじいさんの行動を観察し
あ~昔と変わらないなあ~と面白おかしく
そしてちょっぴり安堵するのでした。




category: 日記

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バランスを崩す  

四月に入ってのブログ更新を怠っております。
ブログを書く暇さえないのかッ?!と言えば
そうではありません。
忙しくても珈琲を飲んだり、本を読んだり録画しておいた
ドラマを見る時間はあるのです。

タマス。。。。。ですね。

空いた時間はもう頑張りたくな~いモードに入っていました。

そして私はバランスを崩しました。。。
いえ、バランスが崩れてそうなってしまったのか。。。

とにかくリセットしようと思います。

まず体を調えるために集中してヨーガをします。
集中すると軽く1時間超えてしまいます。
その後にすることは沢山あるけれど
自分の為のヨーガの時間は何物にも代え難い貴重で濃い
充実したこころが養われます。

これで良かった

のだと、あらゆることを肯定的に捉えることができるようになります。


先日、島のイベントで出店されていた金魚やさんで買いました。
それが何故だかドライフルーツを売っていて。



お姉さんが『プラムは美味しくてびっくりしますよ。』
と言ってましたが、プラムだけじゃなく
どれも果実が肉厚で凄く美味しくいただきました。
なんだかテンションも上がりイイ感じに。


で、その後の尿検査で先生に
『糖が出てるよ~。』 と言われてしまい
やっぱりまだバランスが崩れてるのか…と、やり直しです。




category: 日記

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散歩  


今日は貴重な平日オフの日でした。
朝から溜まっていた家事を黙々とこなします。
新しくカメラがかわったこともあり、
今回はいつもの島のウォーキングのコースをご紹介します。

まずマリンパークへ向います。
つつじが咲き始めております。



開花を待つつつじたち。

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白が好きです。
美しい。

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この季節はクマバチが目の高さに飛んでいます。

桜の実は思ったほど大きくなく。。。マッチ棒みたい。

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西側に来ると『ハワイ?』と勘違いする『ハワイ公園』があります。
・・・って、ホントにハワイ公園と言うのかどうか。

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北側の大きな公園は桜の季節はお花見する人で賑わいます。
秋も素敵です。

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写真が横向きで分かりにくいですが・・・
アダムとエヴァ像でした。
実は今日初めて知りました。
アイランド北駅を出たところにあります。

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北側は大きな木があって夏は蝉の合唱で耳がワンワンします。
新緑と青い空が美しい。

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東側には梅の木が植えられていて
歩道はポプラ並木になっています。
ちょっとした丘が作られております。

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そして最後に『サンライズ橋』を渡ります。
西向にある橋は多分『サンセット橋』だと思います。

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約5キロのコースで、海の上なのに緑が多く
なかなか楽しみながら歩けます。

今日はいろいろ見ながら歩いたので
ウォーキングと言うより散歩でした。





category: 日記

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